日焼け止めと虫除け、どっちが先?正しい順番と年齢別の注意点を解説

本記事はPRを含みます。

公園に着いて日焼け止めを塗り終えたところで、虫除けスプレーが目に入る。

「あれ、これどっちを先に塗るんだっけ」と手が止まったことはありませんか。

正解は「日焼け止め→虫除け」の順です。

逆にすると、日焼け止めの効果が落ちたり、こすれて取れてしまったりすることがあります。

この記事では、その理由と塗り直しのタイミング、子どもの年齢別に気をつけたい成分の話、そして「2in1」タイプの是非までまとめました。

日焼け止め→虫除けの順が正しい理由

順番を間違えると、それぞれの効果が半分になってしまうことがあります。

理由は大きく2つです。

虫除け成分は「揮発」して効くから

虫除けスプレーに使われるディートなどの成分は、皮膚の表面で少しずつ揮発（期待になって空気中に消えていくこと）することで効果を発揮する仕組みです。

先に虫除けを塗ってしまうと、その上から日焼け止めの膜がかぶさります。

すると虫除け成分がうまく揮発できず、虫除けの効果が弱まってしまう可能性があります。

逆順だと日焼け止めをこすり落としてしまう

もうひとつの理由は、単純な物理的な話です。

虫除けを先に塗って、その上から日焼け止めを塗り込むと、すでに塗った虫除けをこすって取ってしまうことになります。

塗る手間は同じでも、順番ひとつで両方の効果がムダになりかねません。

塗り直しのタイミングも同じ順番で

外遊びが長くなると、塗り直しも必要になります。

ここでも順番を守るのがポイントです。

塗り直しは「日焼け止め→虫除け」を毎回守る

塗り直すときも、最初と同じ順番で塗り直してください。

虫除けだけ重ね塗りして日焼け止めをそのままにする、という塗り方は避けたほうがよさそうです。

日焼け止めは汗や水遊びで流れやすく、2〜3時間おきが目安とされています。

虫除けは製品によって差があり、数時間ごとの塗り直しが目安になっているものが多いです。

忙しい外出先では「セット」で覚えておく

公園や祖父母の家など、慌ただしい外出先で順番を忘れがちという方もいると思います。

「塗り直しタイム」をひとまとめにして、日焼け止め→少し待つ→虫除けの3ステップとして覚えておくと迷いません。

上の子には自分で言い聞かせておくと、声をかけるだけで済むようになります。

子どもの虫除け、年齢別の注意点

虫除けは大人用をそのまま子どもに使えばいいわけではありません。

成分によって、年齢や使う回数に目安があります。

ディートは年齢・回数・濃度に目安がある

虫除けの代表的な成分「ディート」には、年齢に応じた使用回数・濃度の目安があるとされています。

生後6か月未満の赤ちゃんには使用を避けるのが基本です。

6か月〜2歳未満は1日1回、2〜12歳未満は1日1〜3回が目安とされ、12歳未満は濃度10〜15%程度の製品を選ぶのが安心です。

パッケージの濃度表示を確認するクセをつけておくとよさそうです。

イカリジンは年齢制限が少なく使いやすい

もうひとつの代表成分「イカリジン」は、年齢や回数の制限がとくに設けられていないとされています。

月齢の低い赤ちゃんがいる家庭では、こちらを選んでいる方も多い印象です。

うちも上の子（7歳）・下の子（2歳）の両方に使うので、年齢を気にせず使えるイカリジン配合タイプは選びやすいと感じています。

効果の持続時間はディートよりやや短めとされているので、外遊びが長いときは塗り直しの回数が増える点は覚えておいてください。

日焼け止め×虫除けの「2in1」はどうなの？

1本で両方済むなら荷物が減っていいですよね。

実際、日焼け止めと虫除けを兼ねたミストタイプの商品も市販されています。

荷物が減るのがいちばんのメリット

お出かけの荷物を1本にまとめられるのは、持ち物を減らしたい外出時にはうれしいポイントです。

塗る回数も1回で済むので、嫌がる子どもを追いかける手間も減ります。

公園の行き帰りやちょっとした外遊びなら、これで十分なことも多いはずです。

専門家がすすめないケースもある

ただし、海外の皮膚科専門家からは2in1タイプを推奨しない見解も出ています。

理由は、日焼け止めと虫除けで塗り直しの目安時間が違うためです。

日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直したいのに対し、虫除けはそこまで頻繁でなくてよい製品も多く、一体型だと必要以上に虫除け成分を塗り重ねることになりかねません。

長時間の外遊びや旅行では、それぞれ別々に持っておくほうが調整しやすいと思います。

うちで実践している塗る順番

うちでは、小学生の息子も保育園児の娘も、日焼け止め→虫除けの順で塗っています。

ブランドはそのときどきで変えていて、正直こだわりはありません。

大事なのは商品より順番だと分かってからは、どのメーカーを選ぶかで悩む時間が減りました。

少年野球の練習は炎天下で長時間になるので、日焼け止めを塗ってから5分ほど待ち、着替えを済ませてから虫除けを重ねる流れにしています。

下の子は保育園のお迎え後に公園へ寄ることが多く、玄関を出る前にこの順番で済ませてしまうのが習慣です。

子供用日焼け止めランキング5選

ここからは、子どもに使いやすい日焼け止めを並べておきます。

スプレー単品からセット品まで、使うシーンに合わせて選んでみてください。

価格はすべて執筆時点のもので、最新はリンク先でご確認ください。

1位：アロベビー UV&アウトドアミスト 80ml

新生児から使える国産・無添加処方の定番スプレーです。

ミストタイプなので、塗るのを嫌がる子でもシュッとひと吹きで済ませられます。

レビュー1,707件・評価4.36と、圧倒的な支持を集めています。

2,277円（執筆時点）。

商品ページはアロベビー UV&アウトドアミストから見られます。

2位：アロベビー UVミルク（ディズニーデザイン）

ミルクタイプで、肌にしっかりのばして使いたい方向けです。

ウォータープルーフでSPF50のタイプもあり、水遊びの日にも使えます。

レビュー112件・評価4.56。

2,640円（執筆時点）。

詳しくはアロベビー UVミルクをご覧ください。

3位：UV&アウトドアミスト+ウォータープルーフUVミルクセット

ミストとウォータープルーフのミルクがセットになっています。

海やプールなど、汗や水で流れやすい日に使い分けられるのが便利です。

レビュー64件・評価4.61。

4,650円（執筆時点）。

ウォータープルーフセットから確認できます。

4位：UVアウトドアミスト+オールインワンUVミルクセット

ミストとオールインワンミルクの組み合わせです。

普段はミルクでしっかり、忙しい日はミストでサッと、と使い分けられます。

レビュー142件・評価4.46。

4,550円（執筆時点）。

詳細はオールインワンセットからどうぞ。

5位：UV&アウトドアミスト+ミルクローションビッグボトルセット

ビッグボトルサイズなので、兄弟がいる家庭でも気兼ねなく使えます。

単価はいちばん高く見えますが、容量あたりで考えるとお得です。

レビュー150件・評価4.67。

6,980円（執筆時点）。

ビッグボトルセットで内容を確認できます。

子供用虫除けランキング5選

虫除けもディート・イカリジン・天然成分と種類がさまざまです。

年齢や使うシーンに合わせて選んでみてください。

価格はすべて執筆時点のものです。

1位：虫除けスプレー ディート不使用 100ml

ディート不使用・ディート無添加で、赤ちゃんから使えるとされているスプレーです。

レビュー1,552件・評価4.53と、こちらも圧倒的な支持を集めています。

1,386円（執筆時点）。

商品ページは虫除けスプレー ディート不使用から見られます。

2位：虫除けスプレー 天然アロマ アンチバグ プレミアム

ディート不使用・無添加で、天然アロマの香りが特徴です。

サイズを選べるので、お出かけ用の小さいサイズから試せます。

レビュー243件・評価4.5。

1,080円（執筆時点）。

詳しくはアンチバグ プレミアムをご覧ください。

3位：フマキラー 天使のスキンベープ ミストタイプ プレミアム

イカリジン配合で、年齢を気にせず使いやすいタイプです。

防除用医薬部外品として販売されている、なじみのあるブランドです。

レビュー19件・評価4.84と評価は高めです。

992円（執筆時点）。

天使のスキンベープから確認できます。

4位：アロマスプレー Outdoor 詰替用セット

30ml・90ml・詰替用250mlがセットになっていて、コスパよく使い切れます。

夏のあいだ毎日使う家庭には、詰め替えできるほうが結果的に安く済みます。

レビュー280件・評価4.39。

550円（執筆時点）。

詳細はOutdoor 詰替用セットからどうぞ。

5位：虫除け 子ども 虫よけスプレー 無添加オーガニック 75ml

ケミカルフリー・オーガニックにこだわった処方です。

人間用として作られているので、大人と子どもで共用しやすいのもポイントです。

レビュー89件・評価4.63。

2,480円（執筆時点）。

無添加オーガニックスプレーで内容を確認できます。

スプレー以外なら虫除けパッチという手も

スプレーを嫌がる子には、服や帽子に貼る虫除けパッチ・シールタイプもあります。

塗る手間がないので、スプレーの順番を気にせず併用できるのが助かる点です。

ただし虫除け効果の範囲は限られるため、公園など蚊が多い場所ではスプレーとの併用がおすすめです。

まとめ

日焼け止めと虫除け、どっちが先か迷ったら「日焼け止め→虫除け」の順と覚えておいてください。

虫除け成分がうまく揮発できるようにするためと、日焼け止めをこすり落とさないための2つの理由からです。

塗り直しも同じ順番を守り、子どもの年齢に応じてディート・イカリジンを使い分けてみてください。

2in1タイプは荷物が減る一方、塗り直しのタイミングがずれやすい点は覚えておくと安心です。

うちも上の子・下の子とも同じ順番で塗っていて、迷わなくなってからは朝の支度がラクになりました。

日焼け止めが服についてしまったときの対処法は日焼け止めで服が黄ばんだ！落とし方と服につきにくい選び方も参考にしてみてください。