学校であれば、授業で先生の話を聞き、宿題をして学んでいると思います。
知らないことを覚えるためには、インプットとアウトプットのサイクルが必要となります。

インプットとは？

インプットとは直訳すると「入力」です。
情報を仕入れる行為を指します。
学校であれば、授業で先生の話を聞くことはインプットになります。

アウトプットとは？

アウトプットとは直訳すると「出力」です。
内部にある情報を外部に発信することを指します。
発信することとは書いたり、話したり、行動を起こすことです。

学校であれば、授業で習ったこと(内部にある情報)を自分で書き出してみたり、他の人に話してみたりする行為を指します。

宿題をすることは書く行為になるのでアウトプットと言えます。

インプットだけで分ったつもりになっていないか？

学校や塾、予備校で教えるのが上手な先生の話を聞いたら、なんとなくわかったような気になったという経験はありませんか？

先生の話を聞いて理解した！と思っていても、いざテストになると教わったことが何故か解けない。
そんな経験は誰にでもあると思います。

インプットして理解したつもりになっていたけれど、実はわかっていなかったのです。

授業で習ったことが本当に理解できたのか、理解できていなかったのか確かめるにはどうすれば良いのでしょうか？

答えは簡単です。

アウトプットをすれば良いのです。

学校であれば、たとえば宿題がアウトプットになります。
宿題とは授業で学んだ(インプットした)ことを理解しているのか、あるいは覚えているのか確認する作業のことです。

宿題をやってみて、すらすら解けるようだったら、理解していたということになります。
わかったつもりでも、いざ解いてみると全然理解できていなかったとしたら、学びなおす必要があります。

学習能力を上げるためには、インプットするだけでなくアウトプットすることも重要です。

アウトプットすることの意義

アウトプットすることには2つの意義があります。

①理解できていない箇所の確認ができる

宿題をすることで、自分が理解できていない箇所というのが明確になります。
ただ情報を仕入れただけであれば、なんとなく理解した気にはなりますが、どこが理解できて、どこが理解できていないのか曖昧になってしまいます。

②人に教えることで更に理解が深まる

他人に教えるという行為も立派なアウトプットになります。
学校では、放課後や休み時間に友達同士で教えあうことがあると思います。
私の場合、問題が解けるようになって、友達に教えようとしたところ、教えているうちに新たな疑問が出てきたという経験はよくありました。

また、わかっていたつもりでも、友達に質問されたらうまく答えられなかった。うまく説明できなかったということも多々ありました。

「わかったつもり」を解消するにはアウトプットの作業が欠かせません。

インプットとアウトプットのサイクルをまわすことで理解が深まる

学校で先生の話を聞いて、宿題をしてみてわからなければ、再度勉強する必要があります。学びなおしたところで、もう1回問題を解いてみます。これを繰り返すことで、徐々に理解は深まり、記憶としても定着します。

暗記科目についても同じことが言えます。
例えば、英単語を100個覚えたいとします。
最初は100個のうち10個程度しか覚えられなかったとしても、何度も単語を書いたり、読んだりしていくうちに20個、30個・・・と徐々に記憶に定着していきます。

大事なのはインプットとアウトプットのサイクルを繰り返すことです。

1回インプットしただけで、すべてをマスターできるという人は滅多にいません。
かといって、インプットしたものを1回だけアウトプットするだけでは物足りません。

インプットとアウトプットは繰り返し行えば行うほど、学習能力は高まります。

社会人になるとアウトプットの機会が極端に減る！？

学生のときであれば、定期テストや受験があるので意識しなくても、ある程度はインプットとアウトプットのサイクルを回せる人が多かったのだろうと思われます。

ところが、社会人になると急にアウトプットの場が減ります。

社会人になっても学習意欲が高く、読書をしたり、自己啓発系のイベントに参加する人はいます。
しかし、インプットだけして、アウトプットをしない人が多いです。
人の話を聞くだけ聞いて、学んだつもりになって何も行動に移さないのです。

私の場合、アウトプットの場としてブログを始めましたが、全国のブロガーの継続率ってどれくらいだと思いますか？

ブログを3ヶ月継続できる人は約70％。

ブログを1年間継続できる人は約30％。

ブログを2年間継続できる人は約20％

と言われています。

ほとんどの人がアウトプットすることを途中でやめています。
それ以前にブログを始めようと思い立っても、結局やらなかったという人もいます。
アウトプットすることで自分の学習能力が高まるのに、なぜ続かないのか？

それは、ブログをやめたところで誰も困らないからです。

受験ではないので、誰かの講演会やセミナーに参加しようが、その内容をどれほど理解できたのか、どれくらい行動に移せたのかチェックする人なんていません。

ということで、自分で自分をしっかり管理しない限り、アウトプットはしなくなるし、学習意欲があってもアウトプットをしなければ、せっかく学んだことも無駄になってしまいます。

そもそも学習意欲がないという人は論外ですが、もし、学習意欲があるのになかなか行動に移せないという人は、インプットだけでなくアウトプットにも注力することを心掛けてみてはいかがでしょうか？

私は会社まで地下鉄で通勤しています。
地下鉄での移動時間は15分程度ですが、大抵スマホをイジっています。
周りを見渡しても大体そうですね。

休日であれば、家族や友人と話しながら電車の中で過ごす人も多いですが、通勤電車の中というのは、一人で電車に乗っている人が多いです。
1人で電車に乗った人が何をしているかというと、ほとんどの人がスマホを見ています。
次に多いのは紙の本で読書をしている人です。
満員電車の中でよく読めるなといつも感心しています。
私も電車内で読書をしようと試みますが、片手には通勤バッグと昼食の弁当を持っているので、どうもうまく読めません。そもそも、満員電車で自分のスペースが少ないのでカバンから本を取り出して両手で持って読むという行為が難しいです。

そんなわけで、私は読書は好きですが、電車の中で読むという行為が苦手でした。
電車内での読書は諦めてスマホをイジって過ごしていたのですが、最近になって読書量が増えています。
それは、通勤中の読書を紙の本から電子書籍に変えたからです。

電子書籍って結構便利だな～って感じたので、その理由について説明しますね！

電子書籍がおすすめの理由

①片手で読める

一番のメリットはこれです。
紙の本であれば、小さい文庫本であっても片手で読むのは難しいです。
手ぶらで通勤している人は少ないと思います。
電子書籍であれば、スマホで読めるので片手でも難なく読めます。

②取り出しやすい

スマホをバッグに入れている人であれば、紙の本でもスマホでも手間は一緒かもしれません。
しかし、私のようにスマホをスーツやズボンのポケットに入れている人にとっては取り出すのが非常に楽です。
紙の本であればポケットには入らないので、バッグの中に入れていました。
しかし、スマホであれば小さいのでバッグから取り出す手間が省けます。

③軽くてかさばらない

スマホが本になるので、本を入れるスペースと重さがなくなります。
文庫本ならそこまで気にならないかもしれませんが、電子書籍であれば元々分厚い本でもスマホの中にデータとして入っているので全然気になりません。

④スマホさえあれば手ぶらでも読める

通勤時間だけに限らず、ちょっとした隙間時間があれば、スマホさえあればいつでもどこでも電子書籍が読めます。
作品を一度インストールしてしまえば、オフラインでも読めるので便利です。
いつでも本が読めるということで、紙の本を携帯していた時と比べて読了までのスピードが格段に上がりました。

⑤紙の本より安く手に入りやすい

すべての本ではありませんが、楽天KOBOやAmazon Kindleといった電子書籍のオンラインストアで購入すれば、紙の本の定価より安く売られている本が多いです。
私の場合、気になっていた本が30～80％OFFで売られていたら、結構まとめ買いします。
本によっては100円セール等も時々実施しているので、気軽に買えます。

⑥本棚がいらない

これは家に帰ってからの話です。
私もそうですが、読書が好きな人はすぐに本が溜まってしまいます。
本棚があってもすぐにいっぱいになって置き場に困るという人が多いと思います。
電子書籍であれば、収納スペースが要らないので便利です。

以上の理由から私は、最近電子書籍の購入を増やしています。
電車通勤中の読書を紙の本から電子書籍に移行した結果、読書のスピードが格段に上がりました！
どれくらいかというと、本のボリュームにもよりますが、紙の本を持ち歩いていた時は、月に1冊くらいだったペースが電子書籍に変えたことで2～3日に1冊くらいになりました。
とは言え、電子書籍にも欠点がないわけではありません。

電子書籍のデメリット

①目に優しくない

ブルーライトを浴び続けるので、紙の本と比べて目が疲れやすくなります。
私はそこまで気になりませんが、画面を見続けるのが疲れるという人や視力の低下が気になるという人にはおすすめしません。

②古本であれば電子書籍よりも安く購入できる可能性が高い

電子書籍の場合、古本という概念がありません。
昔に出版された本でも、新品扱いになります。
セール品として売られることはありますが、中古本と比較した場合、紙の古本の方が安く買える場合もあります。

③気になるページを探すのに時間がかかる

再読する際、紙の本であれば、パラパラめくれば気になっていたページが見つかりやすいですが、電子書籍の場合、ページをパラパラめくることはできません。
目次や章ごとにジャンプする機能はあるので、探しているページに近い項目をタップして、あとは1ページずつめくるしかありません。

気になるページにすぐにたどり着きやすいのは、現状紙の本に軍配が上がると思います。

④参考書等、繰り返し読むことを前提とした本には不向き

③と内容が被りますが、大事なページだけ繰り返し読もうと思った時は電子書籍だと探しにくいです。
私の場合、このブログを始めるためにブログ作成用の参考書を購入しましたが、これは電子書籍ではなく紙の書籍で購入しました。

以上が、電子書籍のデメリットです。

まとめ

通勤中に読書をするという前提であれば、個人的には電子書籍をおすすめします。
長時間ではなくスキマ時間に読むことが前提なので、ブルーライト問題はそこまで気にしなくてもよいのかなと思います。
あとは、やっぱり手軽さですよね！
本の持ち運びが不要というのは、一番のメリットだと思います。

通勤時間に読むならという条件であれば、電子書籍が圧倒的におすすめですが、紙の本にも良い点はたくさんあります。

家で読書をする、落ち着いた環境で読書をするのであれば紙の本の方が良いと思います。
私も勉強目的で本を買う時は未だに紙の本を購入しています。

目的や環境に合わせて電子書籍と紙の本の使い分けをすることが大事ですね！

と得意気に話す人がいますが、それって本当に自己投資になっていますか！？

確かに本を読めば良いことが沢山書いてあります。
自分では気付かなかった新たな発見もあるでしょう。
しかし、本を読んだだけでは自己投資とは言えません。

たとえば、ダイエットをしたいと思い立ち、ダイエット本を購入したとします。
あなたは本を読んだことでダイエットするための知識がつきました。

では、本を読んで痩せる方法を知っただけで、あなたはダイエットに成功しましたか！？

絶対に痩せないですよね！

「なるほどね～！」と思いながらも、結局何もしない人が多いです。
あるいは、とりあえず本に書いてあることを実践したものの長続きせずに結局ダイエットに失敗したというパターンも多いです。

ダイエット本を読んだのであれば、本に書いてある通り実践して、結果を出して初めて自己投資をしたと言えます。

本は読むこと自体が目的ではなく、読んだ後どれだけ行動に移せたかの方が重要ということです。

読書をしても自己投資にならない人の行動パターン

①読書しても行動に移さない

意外とこのパターンが一番多いです。
本を読んで「良い本だった。勉強になった。」と心の中で思うだけでは何も変わりません。

ダイエットをしたいのであれば、本に書いてある通り食生活を見直すとか、運動をするといったことを実践しなければ意味がありません。

②とりあえず行動してみるが続かない

読了した直後というのは、モチベーションが上がり行動にまでは移せる人もいます。
問題は長続きしない人が多いことです。
中途半端にやって、元の生活に戻ってしまっては何もしていないこととあまり変わりません。

③本を否定して変わらないことを選ぶ

本にはこんなこと書いてあるけど、私にはちょっと無理かな～。
この方法で痩せられるんなら苦労はしない。
等、やらない理由を並び立てて何もしない人がいます。
やる気が無いのなら、なぜその本を買ったと突っ込みたくなりますが、そういう人は少なからず存在します。

④ノウハウコレクターになる

1冊読んだだけでは物足りず、他にもっと良い本はないかとあれこれ手を出す人がいます。
ダイエット本であれば、食事改善の本だけでは満足できず、ヨガの本、腸活の本等ダイエットに関する本を買いあさるタイプの人です。

ダイエットの知識は豊富なのに、なぜか一向に痩せる気配がない人っていますよね！？

ノウハウを集めることに躍起になって、肝心の行動は出来ていない人のことをノウハウコレクターと言います。

以上、読書をしてもこれらの4つのパターンに当てはまる人は、残念ながら読書が自己投資になっているとは言えません。

読書を有意義なものにするためには、本から学んだことを結果が出るまで実践し続ける必要があります。
ダイエットであれば、本に書いてある通りのプログラムを毎日欠かさずこなしていれば、結果は必ずついてきます。

本では自分と違う考え方や新しい知識を学べるので、できるだけ多くの本を読んだ方が良いです。
しかし、読書において大事なのは、ただ多くの本を読むことではありません。

本を読んだことによって、あなたが何を学び、どう変化したかが重要です。

本を1回読んだだけで理解した気になって、同じ本を2度と読まないという人が多いですが、これは非常にもったいないです。

なぜなら人間は忘れる生き物だからです。

人の記憶に関する有名な研究に「エビングハウスの忘却曲線」というものがあります。

ざっくり言うと記憶を定着させるには反復学習が必要ということです。

せっかく良い本を読んでも、読んだ内容を忘れてしまっては意味がありません。

受験生は教科書を1回読んだだけですべて暗記できるか？

学生の頃を思い出してみて下さい。
教科書を1回読んだだけで内容をすべて理解できますか？
単語帳を1回読んだだけですべて覚えられますか？

もし、1回ですべて覚えられるのであれば、反復学習の必要はありません。
たまに本をパラパラとめくっただけで内容を理解できる天才がテレビで紹介されますが、
それは本当に特殊な例であって、一般人にとってすべてを1回で覚える、理解するということは不可能に近いです。

通常、学んだことを頭に入れようと思えば、何度も繰り返し学習する必要があります。
エビングハウスの忘却曲線では、できるだけ短いスパンで反復学習を繰り返すことで記憶が定着することが証明されています。

たとえば、1回だけ読んだ本の内容を思い出そうと1年後に読んでみたらどうでしょう？
ほとんど内容を忘れていることに気付くはずです。
ほぼゼロに近い記憶でもう一度覚えなおそうと思っても、かなりの労力を要します。

では、初めて読んだ本を1日後に読んだらどうでしょう？
少なくとも、半分くらいの内容は覚えているでしょう。
そのため、2回目の読書では忘れていた部分を覚えなおし、覚えていた部分は反復学習により、記憶が定着します。

受験生は同じ教科書を何度も反復学習することで知識を増やしています。

たまに参考書マニアと言って、１つの科目に何冊もの参考書を買う人がいます。
有名講師の参考書を買いあさって、一通り読み終わるとなんだか急に賢くなったような気になりますが、残念ながら、それは気のせいです。

何を隠そう私自身が参考書マニアだったので、そのことは痛感しています。

私は、参考書を集めるのは好きでしたが、どの本も中途半端にしかマスターできませんでした。
その結果、受験に失敗しました。

では、どんな人が受験に成功しやすかったかというと、私の体験談としては、各科目参考書は1冊に決めて、それをとことんやり込むタイプの人が成功する傾向にありました。

広く浅く学ぶより、1冊の本を完璧にマスターすることを目指した方が、はるかに効率的ということが言えます。

読書も勉強と同じ。繰り返し読むことで効果が発揮される。

受験勉強や資格の勉強であれば、テキストを何度も読み直すのに、読書となると1回で満足という人が多いです。

読書は受験でも資格でもないので、楽しみ方は人それぞれですが、1回読んで忘れるくらいなら読む意味は、あまりないと私は考えています。

とはいえ、多読を否定するつもりはありません。
できるだけ多くの本を読んだ方が、自分の視野が広まります。

私のおすすめの読書法は、とりあえず多くの本を広く浅く読んで、お気に入りの何冊かを決めるということです。
お気に入りの本については何度も繰り返し読みます。
繰り返し読むことで、自分の思考が筆者に近づきます。

一方で、せっかく良い本を読んでも、その後全く読まなければ意味がなくなってしまいます。
私は多読もするので1回読んでご無沙汰という本も多数あります。
そんな本を数年ぶりに手を取ってみてみると、まるで初めて読んだかのような錯覚に陥ることがあります。

読んだ内容を忘れてしまったら、過去に本を読んだ時間は無駄になってしまいます。
読書の時間を無駄にしたくなければ、できるだけ短いスパンで反復学習する必要があります。

一番大事なのは読書によって、あなたの行動がどう変化するか

資格や受験勉強であれば、単語や公式を覚えればそれで終わりです。

しかし、読書は覚えるためにやることではありません。

一番大事なことは、本を読んだことによって、あなたの行動がどのように変化するかです。

まるで他人事のように本を読み、感想だけ言って何も行動しない人が多いですが、これでは読書の意味はありません。
本の批評家を目指しているのであれば、それで良いのかもしれませんが、多くの人は自分自身の成長のために本を読んでいます。

自分を変えようと思って読書しているのならば、同じ本を繰り返し読み、学んだことを行動に移せるようにならなければいけません。